Laat yoga je evenwicht herstellen op woensdagvoormiddag.

Yoga sessies om tot rust en innerlijke kracht te komen.

Gun jezelf rust, energie en balans – kom yoga beoefenen! Zit je hoofd vol en je lijf wat vast? Yoga helpt je terug in balans te komen. Door regelmatig yoga te doen verbeter je je gezondheid, krijg je meer energie én komt je geest tot rust. Tijdens onze hatha yogalessen werken we aan het versterken en soepel houden van het lichaam met rustige, toegankelijke oefeningen. Heb je last van rug- of knieklachten? Geen zorgen – we houden rekening met ieders mogelijkheden. Naast lichaamsoefeningen besteden we aandacht aan bewuste ademhaling, ontspanning en positief denken. Dit alles draagt bij aan een betere nachtrust, minder stress en meer veerkracht in je dagelijks leven. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt – je bent van harte welkom om mee te doen. Gun jezelf dit moment van aandacht. Je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn.


Inschrijven via mailadres: ademkracht@gmail.com