Volw.8 26-27 : Do. 20u : Step Workout M/G

In deze gevarieerde les met zowel conditie- als krachtoefeningen maak je gebruik van een trapje van 10 à 15 cm hoog, beter bekend als DE STEP. Zelfs zonder springen verbrand je hiermee evenveel calorietjes als met een stevige high-impact training! Na een conditie- en krachtgedeelte met basisbewegingen, volgt een choreo onderdeel waarna we afsluiten met de opbouw van een leuke stepdans! Dus wil jij je conditie opkrikken, je spieren versterken of wat kilootjes kwijt geraken op een leuke manier dan is dit de training die je moet komen volgen!