Spiertraining is zeer belangrijk om je lichaam in goede gezondheid te houden; versterk daarom alle spieren van je lichaam met intensieve en gecontroleerde oefeningen in stand, zit of lig uitgevoerd in de verschillende lichaamsvlakken en met verschillende materialen. De les eindigt met een volledige stretch van alle gebruikte spiergroepen waarna de rest van de cooldown je volledig tot rust zal brengen.
Wanneer
- donderdag 10 september 2026 van 19.00 tot 20.00 uur
- donderdag 17 september 2026 van 19.00 tot 20.00 uur
- donderdag 24 september 2026 van 19.00 tot 20.00 uur
- donderdag 1 oktober 2026 van 19.00 tot 20.00 uur
- donderdag 8 oktober 2026 van 19.00 tot 20.00 uur
Locatie
Dynamics@Olympia
Kruibekesteenweg 8, 9120 Beveren
Organisatie
Dynamics Center
Kruibekesteenweg 8 , 9120 Beveren-Waas (Beveren-Kruibeke-Zwijndrecht)
- Website
- dynamicscenter.be/
Leeftijd
vanaf 14 tot 80 jaar
