Om de ultieme bodyshape te verkrijgen, combineren we oa. afgeleide ballet -, small ball- of bosu-oefeningen met core stability training en Pilates variaties in stand, in zit of liggend. Afsluiten doen we met self myofascial release met foamrollers., een statische stretch reeks en/of yoga flow. Ideale les om te starten met bewegen maar eveneens een heel intensieve les voor de gevorderde sporter omdat iedereen op zijn eigen niveau werkt.
Wanneer
- dinsdag 8 september 2026 van 21.00 tot 22.00 uur
- dinsdag 15 september 2026 van 21.00 tot 22.00 uur
- dinsdag 22 september 2026 van 21.00 tot 22.00 uur
- dinsdag 29 september 2026 van 21.00 tot 22.00 uur
- dinsdag 6 oktober 2026 van 21.00 tot 22.00 uur
Locatie
Dynamics@Olympia
Kruibekesteenweg 8, 9120 Beveren
Organisatie
Dynamics Center
Kruibekesteenweg 8 , 9120 Beveren-Waas (Beveren-Kruibeke-Zwijndrecht)
- Website
- dynamicscenter.be/
Leeftijd
vanaf 14 tot 80 jaar
